К

Кужилко/КОНТРОЛЬ

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Это не волшебные продукты и не обязательные замены для каждого. У всех свои вкусы, прив...

Это не волшебные продукты и не обязательные замены для каждого. У всех свои вкусы, привычки, состояние здоровья и возможности. Нам важно другое: **не превращать изменение питания в бесконечную борьбу с собой.** Мы уже учимся замечать свои привычки, планировать день и готовиться заранее. Теперь добавим ещё один полезный навык — искать решения, которые можно использовать в обычной жизни.