ВСЁ БЕСИТ И РАЗДРАЖАЕТ! 😤
ВСЁ БЕСИТ И РАЗДРАЖАЕТ! 😤 Бывают дни, когда раздражает буквально всё. Люди, разговоры, обычные просьбы и даже какие-то мелочи, на которые раньше вы бы вообще не обратили внимания. Кто-то что-то не так сказал, не вовремя позвонил, о чём-то попросил. И вы уже закипаете… Весь день вы работаете, решаете какие-то вопросы, куда-то спешите, стараетесь всё успеть... А вечером приходите домой, и кто-то из близких задаёт совершенно обычный вопрос или о чём-то просит. И вас вдруг взрывает! Отвечаете резко, раздражаетесь, иногда даже срываетесь на крик. А потом сами думаете: «Ну зачем я так? Человек ведь ничего плохого не сделал». Почему так происходит? Дело в том, что раздражение не всегда возникает из-за конкретной ситуации. Иногда человек целый день терпит, сдерживает недовольство, делает что-то через силу, игнорирует собственную усталость. Напряжение постепенно накапливается. И тогда даже какая-нибудь мелочь может стать последней каплей. А потом появляется ещё и чувство вины за то, что сорвались на близкого человека... И здесь важно понять одну вещь: злость сама по себе не плохая эмоция. Вопрос в том, что вы с ней делаете. Можно постоянно подавлять раздражение, пока оно не вырвется наружу. А можно учиться замечать его раньше, понимать причины и по-другому выражать свои чувства. Но, как вы уже знаете, одно дело понимать это, а совсем другое — научиться применять в жизни. Во второй день интенсива «Почему вам так тяжело жить и что с этим делать?» мы будем не просто говорить о злости и раздражении, а работать с ними на практике. Ведь моя задача, чтобы вы не просто получали новые знания, а могли использовать их в своей повседневной жизни. Старт второго потока 24 октября 🚀 👉 Все подробности и запись на интенсив здесь