Иногда перед настоящими изменениями становится… хуже 😈
Иногда перед настоящими изменениями становится… хуже 😈 И вот тут многие пугаются: «Так, я начала работать над собой — почему меня теперь колбасит сильнее?» Потому что старые программы тоже, знаете ли, жить хотят 😂 В закрытой группе «Выход из замкнутого круга» мы работаем именно с такими сценариями — настолько привычными, что человек уже не воспринимает их как проблему. Это не «программа». Это просто: 🔸 «Я всегда такая была» 🔸 «Мне сложно решиться» 🔸 «Сейчас неподходящее время» 🔸 «Наверное, я слишком много хочу» 🔸 «Лучше потерплю, зато стабильно» 🔸 «А вдруг станет ещё хуже?» А потом начинаешь вытаскивать всё это наружу — и начинается внутренний цирк с конями 🎪 Участники группы очень точно замечают: как только старый сценарий понимает, что его обнаружили, он словно пытается срочно вернуть человека обратно. 🫣 «Сиди тихо». 😱 «Не высовывайся». 🤔 «Может, ты вообще зря всё это начала?» 🙄 «Посмотри на себя, куда тебе…» И бонусом психика может открыть архив «Лучшее за последние 20 лет» 😂 Всплывают старые обиды, болезненные воспоминания, забытые желания, страхи, сомнения. Включается обесценивание. И человек думает: «Мне стало хуже». А на самом деле он впервые УВИДЕЛ то, чем раньше управлялась его жизнь. 🧠 Почему так происходит? Для нашей психики знакомое часто = предсказуемое, а значит, условно безопасное. Ей совершенно необязательно, чтобы вы были счастливы. Ей гораздо проще воспроизводить уже известный алгоритм: вчера = сегодня = завтра. Проснулась → привычно подумала → привычно испугалась → привычно отложила → привычно потерпела → легла спать. И так можно прожить 5, 10, 20 лет. Без особых катастроф. Но и без ощущения, что ты действительно живёшь. А потом вы вдруг говорите: «Нет. Сегодня я сделаю иначе». 🚨 ВСЁ! ТРЕВОГА! НЕСАНКЦИОНИРОВАННАЯ ЖИЗНЬ! 😂 И вот здесь начинается самое интересное. Если не убежать обратно в привычное, постепенно высвобождается энергия, которая раньше уходила на поддержание старых реакций. Появляется желание действовать. Возвращается интерес. Возникают новые решения. А потом приходит очень важное состояние — спокойствие. Не эйфория «с понедельника новая жизнь», а тихое ощущение: «Я могу выбирать». И, пожалуй, один из самых точных маркеров замкнутого круга — когда вы заранее знаете, каким будет завтра, потому что оно практически не отличается от вчера. А теперь вопрос: если завтра больше не обязано повторять вчера — что вы наконец позволите себе изменить? 🔴 Если хотите присоединиться к закрытой группе «Выход из замкнутого круга», напишите мне в директ слово «КРУГ».