🔥 ЕСТЬ ТАКАЯ ПРАКТИКА — ВЫКРИЧАТЬ ТО, ЧТО БОЛИТ.
🔥 ЕСТЬ ТАКАЯ ПРАКТИКА — ВЫКРИЧАТЬ ТО, ЧТО БОЛИТ. Не анализировать, не пытаться красиво сформулировать, а просто дать боли место и прокричать её. Можно кричать: «Я ЗДЕСЬ! УСЛЫШЬ МЕНЯ, ВСЕЛЕННАЯ!» Можно выкричать утрату. Обида накопилась — пожалуйста: «Дима — козёл! Как же ты меня обидел!» 😂 Можно выпустить злость, страх, всё то, что мы обычно запихиваем поглубже и ходим потом с этим годами. Моя коллега рассказывала, что, когда она работала психологом в армии, солдатам тоже давали возможность прокричаться. Вплоть до: «Комбат — козёл!» И это реально помогало высвободить накопившееся напряжение. Вообще голосом можно очень многое ОСВОБОДИТЬ. Я знаю историю женщины с онкологией, которая выходила и буквально кричала во Вселенную: «У МЕНЯ НЕТ ОНКОЛОГИИ!» Она сама рассказывала об этой практике. И да — онкология у неё ушла. И вот сегодня я собралась сама поехать ПОКРИЧАТЬ. Причём выяснилось неожиданное: одной мне ССЫКОТНО 😂 Вот реально. Найти где-то поле или лес, уехать туда одной, встать посреди всего этого великолепия и начать орать во Вселенную — почему-то мне стало очень страшно. Поэтому я позвала ту самую коллегу, которая когда-то заставляла кричать целую роту 😂 Она охотно согласилась составить мне компанию. И угадайте, что произошло сегодня утром первым? Я проснулась — У МЕНЯ ЗАБОЛЕЛО ГОРЛО. Ну конечно 😂 Именно в тот день, когда я собралась ехать кричать. Но коллега уже ждёт. Горло забрызгано. Осталось найти место, где нас не заберут добрые люди после первого же «А-А-А-А-А!» 😂 Поедем. А потом расскажу, что получилось, что поднялось и что вообще происходит с человеком, когда он наконец разрешает себе не держать всё внутри, а ВЫКРИЧАТЬ. Продолжение следует…