Период с 25 мая по 31 мая 2026 года обозначен Министерством здравоохранения Российской ... — 30 мая 2026 г. в 10:24:47.961
Период с 25 мая по 31 мая 2026 года обозначен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)» Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Никотин является сильным ядом. Его смертельная доза для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела. Именно поэтому, согласно данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирает 2,5 млн. человек. Основные болезни курильщиков, вызывающие их смертность, включают: • рак губы, рта, горла, пищевода, гортани, легких; • сердечно-сосудистые заболевания: высокое кровяное давление, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, эндартериит и др.; • респираторные заболевания: воспаление легких, хронический бронхит, бронхиальная астма, эмфизема; • заболевания пищеварительной системы: язва двенадцатиперстной кишки желудка, желудочное кровотечение, чередование запоров и поносов. Отказ от курения — процесс, который требует мотивации, поддержки и иногда медицинской помощи. Вот основные шаги: • найдите вескую личную причину для отказа (здоровье, семья, финансы, внешность); • выберите дату и твёрдо решите, что с этого дня вы не курите; • используйте методы поддержки: никотинзаместительная терапия (пластыри, жевательные резинки, спреи), психотерапия, группы поддержки. Время бросить курить наступило уже сегодня! Проявите заботу о своём здоровье и о здоровье тех, кто рядом.