Гликация: что это за процесс и что с ним делать? — 10 июня 2026 г. в 12:59:00.541
Гликация: что это за процесс и что с ним делать? С возрастом наша кожа становится более тусклой, менее упругой и уже не так быстро восстанавливается. Причин у этого много, и одна из них — процесс под названием гликация, о котором мы сегодня и поговорим ↘️ Если бы процессы старения можно было увидеть своими глазами, гликация выглядела бы как медленная карамелизация тканей. Гликация — это процесс, при котором молекулы сахара присоединяются к белкам без участия ферментов. В результате образуются так называемые конечные продукты гликирования (AGEs), которые повреждают важнейшие структурные белки кожи — коллаген и эластин. Когда молекулы сахара связываются с этими белками, их структура постепенно меняется: волокна становятся более жёсткими, менее эластичными и хуже выполняют свои функции. В результате: 😥кожа начинает терять упругость 😥хуже удерживает влагу становится менее эластичной 😥быстрее формирует морщины 😥со временем приобретает более тусклый, уставший вид Что ускоряет гликацию? ➡️избыток сахара и быстрых углеводов в рационе ➡️постоянные скачки уровня глюкозы в крови ➡️курение ➡️хронический стресс ➡️ультрафиолетовое излучение ➡️возрастные изменения обменных процессов Важно понимать, что ни одно косметическое средство не способно обратить уже произошедшую гликацию. Однако существуют компоненты, которые помогают снижать окислительный стресс и косвенно противодействовать процессам гликирования. ❤️🔥 Наиболее изученным антигликационным компонентом сегодня считается карнозин. Также в уходе могут быть полезны антиоксиданты: витамин С, витамин Е, феруловая кислота, ресвератрол, ниацинамид и полифенолы зелёного чая, комбучка. В антиэйдж уходе нам важно не только стимулировать выработку коллагена, но и защищать уже существующие коллагеновые волокна от повреждения. Поэтому я всегда обращаю ваше внимание на антиоксиданты и ежедневную защиту от солнца ❤️🔥