Лето нас пока радует от случая к случаю, но УФ-индекс ежедневно — 3-4. — 26 июня 2026 г. в 16:39:34.033
Лето нас пока радует от случая к случаю, но УФ-индекс ежедневно — 3-4. УФ-индекс — это показатель интенсивности ультрафиолетового излучения. Он помогает ориентироваться, насколько велик риск повреждения кожи и глаз при пребывании на открытом воздухе. ✍ Как его читать: 0-1 — низкий риск, необходима минимальная защита (использование активов, детская кожа уже требуют SPF) 2-5 — умеренный: уже рекомендован SPF для всех, нахождение в тени с 11:00 до 16:00 6-7 — высокий: SPF, одежда, защищающая от солнца, нахождение в тени 8-10 — очень высокий: пребывание на солнце ограничено, SPF 11+ — экстремальный: пребывание на солнце ограничено, лучше избегать его вовсе, SPF Даже если вы видите низкий УФ-индекс — он оценивает только UVB-излучение — то, что вызывает ожоги. 🌱Но есть и UVA-лучи, которые проникают глубже, не ощущаются кожей, не зависят от погоды, температуры и времени года и проходят сквозь облака и стекло. Поэтому я рекомендую использовать spf ежедневно.