L.eng School - Тёплая онлайн школа английского языка
Образование · 20 апреля 2026 г.
Когда мы слышим “забота о себе” или self-care мы чаще всего представляем ванну, свечи, ... — 20 апреля 2026 г. в 08:31:15.222
Когда мы слышим “забота о себе” или self-care мы чаще всего представляем ванну, свечи, какую-то приятную музыку. И это действительно забота о своем теле🧘♀️ Но, на самом деле, забота о себе - это все, что вы делаете для себя, когда вы тратите время только на себя. Давайте вспомним пирамиду потребностей. Когда вы лежите в ванне, устраиваете себе приятный ужин при свечах, или просто заказываете доставку, чтобы не готовить ужин - вы проявляете заботу о себе, закрывая свои базовые физиологические потребности. А если вы находите два часа-четыре в неделю, чтобы потратить их на саморазвитие, это тоже забота о себе, ведь вы также закрываете свои познавательные потребности, потребности в самореализации, и может даже в уважении. Вы слышите себя, выполняете то, о чем вас просит ваш мозг, ваше сознание. Услышать себя и наконец разрешить себе заниматься тем, чем хочется - это тоже забота о себе. Забота о своем ментальном здоровье. Проведя вечер в тишине с чашкой горячего чая может принести вам ровно столько же удовольствия как и сходить в спортзал, на урок по вокалу или на английский. Главное, если вы этого хотите, услышьте себя и не отмахиваетесь от своих желаний, потратьте время на себя. Позаботьтесь о себе, запишитесь к нам на диагностику, если вы давно хотели начать изучать язык по-взрослому. Для себя. В кайф. Без гонки за программой. Без давления и критики. Там, где вас примут и поддержат. Мы рядом 🤗