Лаборатория Души и Тела Клары Щелинской | Остеопатия и ментальное здоровье
Здоровье · 28 августа 2026 г.
Сентябрь. Огород закрыт. Спина — тоже. — 28 августа 2026 г. в 01:04:00.625
Сентябрь. Огород закрыт. Спина — тоже. Каждый год в сентябре я наблюдаю примерно одну и ту же картину. Летом: «Да я сама! Сейчас быстренько прополю». Через несколько часов: «Ну ещё одну грядочку…» А потом наступает утро, когда человек просыпается и понимает, что разогнуться — это уже отдельная задача. Огород пережит. Урожай собран. А спина почему-то решила остаться там, на грядке. И если серьёзно — я очень понимаю моих огородников. Сезонная нагрузка, долгое пребывание в согнутом положении, непривычная физическая работа — всё это может давать сильную нагрузку на мышцы и суставы. В сентябре ко мне действительно часто приходят с жалобами на спину после дачного сезона. Поэтому мой совет простой: не геройствуйте через боль. На сеансе я смотрю, где тело перегружено, где есть напряжение и ограничения движения, и работаю с телом комплексно. А дальше обязательно даю рекомендации, что можно делать дома, чтобы поддерживать результат. И да — иногда лучший способ помочь себе после десяти часов на грядках — это не ещё три часа «разрабатывать спину», а дать ей восстановиться. Урожай уже собран. Теперь можно заняться собой. Если после дачного сезона вы тоже ходите буквой «Г» — пишите мне в личные сообщения «ОГОРОД» Подберём время для сеанса. А вы уже успели согнуться над грядками в этом году? Пишите в комментариях — проведём перекличку пострадавших от кабачков, картошки и сорняков.