10 советов на каждый день от Далай-ламы:
10 советов на каждый день от Далай-ламы: Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. Проводите в тишине минимум 10 минут в день. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.