🔥 Наш день ходьбы в группе фитнес‑аэробики, под руководством тренера-преподавателя Мар...
🔥 Наш день ходьбы в группе фитнес‑аэробики, под руководством тренера-преподавателя Марины Ивановны Богатенковой— это было мощно❗ 🔥 ✒40 минут без перерыва — и ни капли скуки! Шагали, прыгали, преодолевали препятствия, петляли змейкой… В общем, ходили по‑всякому! 😄 ✨Ноги в тонусе, дыхание ровное, а настроение — на высоте. 💪 Особенно круто, что темп не стоял на месте: то ускорялись, то делали аккуратные прыжки, то аккуратно обходили условные преграды — так нагрузка распределялась по всему телу, и даже привычные движения ощущались по‑новому. А ещё здорово, что мы всё делали вместе: кто‑то подсказывал, как лучше пройти «змейку», кто‑то поддерживал, если становилось чуть тяжелее — и от этого 40 минут пролетели как одно мгновение❗ Теперь точно знаем: обычная ходьба может быть по‑настоящему драйвовой, если добавить немного креатива и командного духа! 🤩 ============================ Наш канал в Макс. Подпишись! https://max.ru/lahden #Лахденпохья #ЛН #Лахденпохскийокруг Источник: https://vk.ru/wall-50723540_5749 Источник: Открыть