Мам, я взрослая!

Здоровье · 24 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Перестань себя накручивать — 24 июня 2026 г. в 10:01:51.477

Перестань себя накручивать Это явно не идёт тебе на пользу. И вот что нужно с этим делать: ⭐️ Правило 5 минут: Дай себе строго пять минут, чтобы попереживать, а потом принудительно переключись на любое дело ⭐️ Выпиши всё на бумагу: Мысли в голове кажутся огромной катастрофой, но на бумаге они быстро теряют свою силу и пугают гораздо меньше И помни: большинство твоих страхов никогда не сбудутся! ❤️ — запомню!