Всё болит после тренировки... — 9 июля 2026 г. в 16:00:05.918
Всё болит после тренировки... Жиза! Поэтому научись правильно восстанавливаться: ⭐️ Тёплая ванна: твоё спасение. Она отлично снимет спазм и поможет справиться с болью ⭐️ Белок и водичка: пей больше воды и кушай больше белка — так мышечные волокна быстрее починятся И главное — спи побольше, и тогда всё точно будет хорошо! У тебя бывает боль после трени? ❤️ — Да, каждый раз! 🥰 — Не-а, всё отлично!
1 450 просмотров