21 день 10-минутных утренних зарядок✅
21 день 10-минутных утренних зарядок✅ Привычка выработалась надолго ли. Моё открытие - степпер. 5-6 минут утром, потом растяжечка, планка: умеренная нагрузка на бедра, ягодицы, разгон лимфы - прекрасный заряд на день. Доступные домашние варианты степперов доступны на площадках маркетплейсов от 2т. Обещаю вам утренний кружок на своем.
55 просмотров