Как подготовиться к путешествию в горы? Гипоксические тренировки Окситерра — 30 июля 2026 г. в 16:55:59.702
Как подготовиться к путешествию в горы? Гипоксические тренировки Окситерра Горная болезнь начинается незаметно — головная боль, слабость, одышка уже на первый день подъема. Организм не успевает адаптироваться к разреженному воздуху, и то, что должно быть отдыхом, превращается в испытание. Подготовиться можно заранее, не выезжая из Москвы. Аппарат ОКСИТЕРРА воспроизводит условия высоты от 3 до 5 тысяч метров. Во время процедуры организм получает воздух с пониженным содержанием кислорода и учится адаптироваться: клетки работают эффективнее, повышается выносливость, улучшается кровоснабжение тканей. После курса высота переносится заметно легче. Процедура занимает 20–40 минут — пациент просто лежит и дышит. Аппарат контролирует уровень кислорода в реальном времени и подстраивается под состояние организма. Курс перед поездкой — как правило, 10 процедур. Начинать лучше за 3–4 недели до отъезда. Гипоксические тренировки подходят не только спортсменам. Если вы едете в горы впервые или раньше плохо переносили высоту, это именно та подготовка, которая нужна. На консультации врач подберет протокол под вашу поездку и уровень физической подготовки. Запись на сайте.