Сегодня у меня был настоящий день заботы о себе. — 15 июля 2026 г. в 14:33:12.811
Сегодня у меня был настоящий день заботы о себе. Утром - приём у гнатолога, затем личная терапия, после - работа с тренером над тазобедренными суставами и завершился день массажем. Я всё больше убеждаюсь, что глубокие изменения происходят не только через работу с подсознанием. Наше тело многое помнит. Оно хранит привычные реакции, напряжение, последствия пережитого опыта. И когда меняется внутреннее состояние, телу тоже нужно время, чтобы перестроиться, отпустить старое и привыкнуть к новому. Именно поэтому я уделяю столько внимания работе с телом. Через движение, расслабление и заботу мы помогаем изменениям быстрее закрепиться. Новые состояния становятся естественными, а внутренние перемены легче проявляются в реальной жизни. А вы заботитесь о своём теле только тогда, когда оно уже просит о помощи? Или умеете слышать его заранее? 🤍 #заботаосебе #моетело #забота