А ведь я давно хотела снова начать ходить в бассейн.
А ведь я давно хотела снова начать ходить в бассейн. И вот сегодня наконец пошла. Одна! В полностью пустой бассейн 😄 Для меня – идеальные условия: никто не мешает, плавай себе и наслаждайся. И я подумала: а почему я раньше не ходила? А потому что я наняла себе ассистента. И вдруг выяснилось, что огромное количество мелких дел, которые раньше висели на мне, можно кому-то передать. И у меня появилось время. Вот он – делегированный отдых и забота о себе 💃 Я вообще умею очень надолго откладывать заботу о теле. Поэтому эту тему я много исследовала и на себе, и в работе. Иногда мы думаем: «Я ленивая», «у меня нет силы воли», «мне всё некогда». А может быть, мы просто • набрали на себя слишком много. • Не умеем делегировать. • Не умеем распределять время. • Или забота о себе всё время оказывается где-то в конце списка. А ещё бывает, что нам просто скучно или непонятно, как заниматься собой так, чтобы это действительно нравилось. Вот раньше я в бассейне постоянно смотрела на часы: ну когда же уже закончится? 😄 А сейчас спокойно сама составляю себе программу. Полтора года занималась с инструктором – в группе и индивидуально, поэтому теперь знаю, какие упражнения мне подходят и как плавать с пользой. И время вообще перестало замечаться. При этом бассейн мне очень подходит: после него быстро появляется тонус, мышцы не так сильно болят, как после зала. Плюс спина, позвоночник, растяжка. А вода и хамам – моя любимая женская энергия, плавание и упражнения добавляют мужскую. В общем, получается хорошо прокачивать обе части ✨ Так что сегодняшний бонус за то, что я всё-таки дошла: «Лара, ходи почаще – и будешь плавать одна в прекрасном бассейне» 🦋 А у вас есть что-то, что вы давно хотите делать для себя, но всё никак не получается начать? Может быть, дело не в лени, а в том, что вы пока не нашли, что именно вам мешает?