Немного нейропсихологии, для особо сомневающихся - быстрое примирение с собой.

Немного нейропсихологии, для особо сомневающихся - быстрое примирение с собой. Это вам не досужие рассуждения в сетях - это наука, которую все так любят. Лично мне не требуются научные "доказательства" фактов, которые являются моей реальностью = я доверяю себе, с каждым днем все больше. Каналы восприятия позволяют считывать реальность и соотносить ее со своим состоянием, и я рекомендую опираться именно на этот универсальный датчик. Но если вы все еще доверяете только "нучно-доказанному", то вот вам правда жизни про мотивацию (и ее отсутствие), из надежных источников. Прежде всего, важно вспомнить, что мотивация - от латинского moveo (двигаю, побуждаю). Также существует связь с латинским motivus —  «движущая причина». Человек суть есть существо, обремененное телом - тушкой, имеющей вес. Вес заложен физикой в формулу инерции: чем больше вес - тем инерция больше, тем большее усилие требуется, чтобы сдвинуть с места. Если хорошо сдвинете, дальше само покатится. Так вот, тушка имеет вес, порой немалый. Чтобы ее поднять с дивана - нужно усилие. Если вы удовлетворены, вам тепло и сыто, под вами не горит диван, то нет никаких разумных причин тратить энергию на сдвигание тушки в направление "цели" - кто ее вообще выдумал в инстаграммах? Вот правильно их запретили, нечего мешать людям наслаждаться благополучием. Итак, если вам кажется, что у вас недостаточно мотивации для этого может быть ... минимум три причины : – мне это на самом деле не нужно, – у меня конфликт интересов (лебедь, рак и щука), – я очень устал – переутомление  И только если нас что-то действительно не устраивает - мы совершаем движение. Допустим, в магазин за вкусняшкой😉. Если же у вас, с позволения сказать, большая цель - нужно рассчитывать силы на долгое движение.   И тут мы сталкиваемся с обьективными ограничениями - большие цели есть. а ресурсы - не всегда. Об этом не говорят в инстаграммах? Я не знаю, никогда не читала, мне проще.   Так вот, научно доказано, что невозможно просто взбодриться, и уж тем более не сработает "соберись, тряпка"   🚫 НЕТ! Усталость – это процесс, который работает на уровне химии мозга. Там происходит истощение ионов от монотонной нагрузки (не от разгрузки вагонов, а в основном от рутины, скуки, и множества мелких решений, которые приходится принимать в течение дня). Вам необходимо накапливать новые ионы. Мозгу нужно их восстанавливать. Если вы не отдыхаете добровольно, организм начнёт контрабандой протаскивать отдых: болеть, опускать давление или повышать его.   ✍🏻 Дайте мозгу время на восстановление химических запасов.   Я не изучаю нейропсихологию, цитаты и заимствования из надежного источника, полный текст здесь: https://t.me/SENSEquality/1492 Отстаньте уже от себя! Займитесь ионами, а не искусственными мотиваторами. Если чувствуете усталость и инерцию - вам придется отдыхать, без вариантов.