ЛавкаРузиной | Сувениры из ткани, фарфора, гипса
Без категории · 23 апреля 2026 г.
Вода спасет ваше сердце
Вода спасет ваше сердце Кардиологи подчёркивают, что лучше всего начинать день с употребления воды (о пользе этой привычки не раз уже писали).. * Выпив стакан воды сразу после пробуждения, вы запускаете работу внутренних органов и даёте толчок для активизации метаболизма. * До еды: за 30 минут до приёма пищи рекомендуется выпить один стакан воды. Это не только стимулирует пищеварение, но и способствует более быстрому насыщению. * Перед ванной или душем: один стакан воды перед водными процедурами снижает артериальное давление, улучшая тем самым самочувствие. * Перед сном: один стакан воды за час до отхода ко сну - улучшает его качество и снижает риск сердечных проблем. Согласно исследованиям, такая привычка уменьшает вероятность сердечного приступа во время сна на 95% !