Я считаю что это достаточно личное, но лучше поделиться.
Я считаю что это достаточно личное, но лучше поделиться. На графике точка - когда я сделал проект в ChatGPT и начал скидывать ему свою еду и просить считать калории. Не для того чтобы был ещё один повод для переживаний, а чтобы он подсказывал когда я на самом деле наелся и не заметил. (Потому что насыщение вы знаете приходит позже). Поставьте 👍 у кого также бывает. Так вот за 2 недели главный результат: -4 кг. Конечно без поддержки Жены и правильного питания не обошлось. Но что интересно и раньше я вроде ел протеин, по фастфудам не бегал, но вес рос. В общем каждому советую хотя бы 1 неделю по фоткать еду и отправить чату, чтобы получить для себя интересную пищу для размышлений.
27 просмотров