Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Лечение и здоровье — это прежде всего внимание к себе, своему состоянию и образу жизни. Здесь вы найдёте материалы о самочувствии, профилактике, восстановлении, питании, витаминах, красоте, поддержке организма, полезных привычках и информации о добавках и уходе за собой. PR/реклама: https://vk.cc/cYBq5r
Полезное упражнение для всего тела. Всё о здоровье — Подписывайся!
Сон - основа молодости! ✅ Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день. Всё о здоровье — Подписывайся!
Лечим анемию. 🔥 Всё о здоровье — Подписывайся!
Массаж, который развивает здоровье и интеллект Стопа человека является настоящим центром нервных окончаний, влияющих на общее состояние здоровья организма. Будьте здоровы! 🙏 Всё о здоровье — Подписывайся!
Правило 90 минут! ✨ Ночью наш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый из них начинается с поверхностного сна, потом вы входите в глубокий сон и снова возвращаетесь к поверхностному. Каждый цикл продолжается около 90 минут. Вы почувствуете себя бодрым и свежим, если проснетесь в конце одного из этих циклов. Как это использовать? Если вам нужно встать в 6.30 утра, рассчитайте желательное время отхода ко сну, отнимая по полтора часа. Получается, к 23.00 или 00.30 нужно железно лежать в постели. Всё о здоровье — Подписывайся!
Абрикосы помогают снизить уровень холестерина. В абрикосах содержится пектин – вещество, которое обладает абсорбирующими свойствами и помогает выводить вредный холестерин из организма. Поэтому абрикосы очень полезны для сосудов и защищают их от образования холестериновых бляшек. Будьте здоровы! 🙏 Всё о здоровье — Подписывайся!
Как выбрать качественный источник белка? Разбираемся, на что обратить внимание, чтобы рацион был полноценным, сбалансированным и действительно приносил пользу Всё о здоровье — Подписывайся!
Польза меда на ночь Сладкое на ночь обычно считается вредным, однако мёд в малых дозах может иметь положительное влияние на организм. Сжигает жир. Ночью активируются основные механизмы нашего организма, и ложка меда может способствовать ускорению обмена веществ и сжиганию жира. Также мёд способствует регенерации клеток печени, что происходит более активно именно ночью. В сочетании с тыквенным соком, который стоит выпить на ночь, мёд помогает печени выводить токсины. Укрепляет иммунитет. Чтобы предотвратить вирусные и бактериальные заболевания, а также в период простуд, рекомендуется использовать смесь меда с чесноком. Для этого нужно очистить несколько крупных зубчиков чеснока, нарезать их на мелкие части и залить мёдом. Чайную ложку этой смеси полезно принимать на ночь, так как она обл…
Читать целикомЛюбимое упражнение для сердца 🫀 Будьте здоровы! 🙏 Всё о здоровье — Подписывайся!
Тренировка, после которой ягодицы точно дадут о себе знать. Комплекс поможет хорошо проработать мышцы и добавить тренировкам больше эффективности и ощущений. Всё о здоровье — Подписывайся!
Сладкие газированные напитки могут негативно влиять на здоровье мозга. Сахар, содержащийся в таких напитках, превращается в глюкозу, которая, будучи моносахаридом, способствует разрушению эндотелия кровеносных сосудов, включая мелкие капилляры мозга. Это приводит к нарушению кровоснабжения, так как сосуды образуют тромбы. Тромбоциты и холестерин низкой плотности формируют бляшки, что усугубляет проблему. Хотя коллатеральное кровообращение может помочь, в случае, если сосуды не справляются, происходит гибель части клеток мозга. Всё о здоровье — Подписывайся!
Супер-средство от запаха пота После душа рекомендуется тщательно высушить тело. Затем слегка смочите кончик пальца, коснитесь пищевой соды и нанесите её на область подмышек, не втирая. Этот метод помогает уменьшить неприятный запах в течение дня. При этом влага быстрее испаряется, а на одежде не остаётся заметных следов. Пищевая сода также может помочь избавиться от неприятного запаха в обуви. Насыпьте немного соды в тканевый мешочек или носок и оставьте внутри обуви на ночь. За это время сода впитает лишнюю влагу и поможет устранить посторонние запахи. Будьте здоровы! Всё о здоровье — Подписывайся!
