Лечение

Здоровье · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Проблемы со сном? — 14 сентября 2026 г. в 04:25:21.297

Проблемы со сном? Может быть, стоит попробовать утяжеленное одеяло? Утяжеленное одеяло способствует более быстрому засыпанию и делает сон более спокойным. Эффект глубокого давления напоминает расслабляющий массаж. Это помогает увеличить выработку эндорфинов и серотонина, веществ, отвечающих за снятие эмоционального напряжения. При этом уровень кортизола, гормона стресса, снижается. Всё о здоровье — Подписывайся!