Оливковое масло для здоровья сердца — 18 сентября 2026 г. в 12:23:10.199
Оливковое масло для здоровья сердца Оливковое масло считается натуральным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты, а также рака. Это связано с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, которые препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и могут даже уничтожать уже существующие. Рекомендуется употреблять по две столовые ложки оливкового масла в день, добавляя его в салаты, супы, гарниры и маринады. Это поможет сердцу работать более эффективно. Также олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, активирует ген, который подавляет деятельность раковых клеток. Это может снизить риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака груди у женщин. Всё о здоровье — Подписывайся!