Со всеми всё ок. — 19 марта 2026 г. в 11:43:03.018
Со всеми всё ок. Первый принцип коучинга от Милтона Эриксона. Мой любимый. Что он значит? Что не существует неправильных людей. Каждый имеет право на собственную реакцию, мысли, эмоции и их выражение. (Внимание: речь не идёт об оправдании противозаконных действий) Как мы можем применить его сегодня? Принять это право у людей, с которыми вы общаетесь/на которых подписаны в соцсетях. Как это? Соцсети - место постоянного нарушения этого принципа: тут есть полиция скорби, неправильного материнства, неверного мышления и так далее. Сейчас бои за «правильный контент и мнение» дошли до исторического максимума, и многим стало страшно просто заходить в собственные аккаунты: справляться с новостной повесткой итак непросто, а с накатывающими с экранов цунами ненависти и манипуляций вроде «как вам не стыдно жить/гулять/постить еду и цветы/работать» – кратно тяжелее. И вот здесь начинается магия первого принципа Эриксона. Вы – ок. Ваша реакция - ок. То, что вам не стыдно жить дальше, – ок. Если стыдно – то конкретно сейчас это тоже ок (но потом лучше проработать этот момент). То, что кто-то думает и ведет себя сейчас не так, как это делаете вы, – ок. То, что вам тяжело читать публикации определенного содержания, – ок. А что можно сделать, когда со всеми все ок? Выбрать себя. Удалить из подписок или хотя бы на время скрыть публикации тех, чьи реакции вас выводят из равновесия. Заблокировать тех, кто множит ненависть и агрессию в ваш или чей-то еще адрес. Поставить в вазу веточки багульника и наблюдать, как распускаются его листочки. Пережить сложное время по-своему. И ни в коем случае не ввязываться в споры. Береги себя. Заботься о себе. Будь счастлив(а).