🎓 Удовольствия, которые не крадут энергию
🎓 Удовольствия, которые не крадут энергию Быстрый дофамин также быстро крадет вашу энергию. Но есть медленный дофамин, тот, который наполняет, а не истощает. Он приходит из простых, тёплых, «живых» моментов. Вот из чего он складывается: ● Читать вслух книги ● Гулять на природе и записывать, что видите ● Рисовать и создавать поделки ● Слушать классическую музыку ● Ухаживать за комнатными растениями 🔥 — читаю вслух! ПИНКОД ПСИХОЛОГИКИ
98 просмотров