Больше мышц,
Больше мышц, больше энергии в каждом шаге!💪 08 октября 2026 года 21 педагог корпусов №1 и №2 МАДОУ «Детский сад «ЛЕГОПОЛИС» г Перми свои первые шаги в северной ходьбе. 🥢🙌 После небольшой теории, участницы получили правильный телесный опыт. Сначала сделали короткую разминку, чтобы подготовить суставы и мышцы к нагрузке. Затем инструктор Ирина Беляева объяснила и показала базовую технику: как держать палки, как ставить стопу, как координировать шаги и махи руками. Обратила внимание на важный момент: палки не «тащат» и не волокут, а ставят и активно отталкиваются от поверхности. Жарко было всем!🔥 Уже через несколько минут все почувствовали, что работают не только ноги, но и руки, плечи, спина. ☝Это и есть главный эффект первого занятия — осознание, что обычная ходьба и северная ходьба задействуют тело по-разному. 🙌 Сделать первый шаг в северной ходьбе оказалось действительно просто, 👍если подойти к этому спокойно и последовательно, да еще и с опытным инструктором.🫶 🔥Северная ходьба — движение, которое лечит душу и тело! 🤩 🔥Северная ходьба на свежем воздухе положительно влияет на психоэмоциональное состояние: улучшается настроение, появляется чувство вовлечённости и поддержки. 🔥Теперь педагоги МАДОУ "Детский сад "ЛЕГОПОЛИС" г Перми это точно знают. С 15 сентября по 30 ноября 2026 года инструктором проводятся ознакомительные занятия в рамках Всероссийского проекта «Северная ходьба объединяет», реализуемого Добровольный Физкультурный Союз под руководством выдающейся фигуристки, общественного деятеля Ирины Слуцкой при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. Партнер: МАДОУ "Детский сад "ЛЕГОПОЛИС" г Перми #СевернаяХодьбаОбъединяет #ВсеВместеДвижение #СевернаяХодьбаДляВсех #ГДОПермскийкрай