Готовим рулет к чаю, которым можно добирать норму белка 🤍 — 23 июня 2026 г. в 10:36:25.380
Готовим рулет к чаю, которым можно добирать норму белка 🤍 я не боюсь быстрых углеводов, белой муки или лактозы После гречки я могу захотеть есть уже через полчаса. Сколько бы её ни съела, ощущение сытости не приходит. А вот кусочек хлеба или рулета насыщают на несколько часов! Я смотрю на общий баланс питания и количество съеденного за день Сам рулет получился очень удачным: на целый рулет всего 55 г муки, примерно 30–35 г жира и куча белка 💪 Кстати, шоколадно-вишнёвую версию тоже уже готовила. Обязательно покажу 🍒✨
1 072 просмотров