я словила две панические атаки 😱 — 29 июля 2026 г. в 12:03:35.266
я словила две панические атаки 😱 ой, вот и рассказ про дайвинг 🤿 я трусиха, скажу сразу! я знала, что мне стремно, но я была последней в очереди и у всех все получалось, эмоции были положительные, кроме того, что очень мало времени на погружение! я даже вроде успокоилась и ждала уже, когда отделаюсь, ведь ожидание только усиливает тревогу. а последней идти я не сама решила, так бы первой пошла, лишь бы отделаться скорее😂 так вот, подходит моя очередь, мы погружаемся, все хорошо! и тут я смотрю на верх, а мы будто так далеко от поверхности воды и я начинаю беспорядочно дышать в трубку акваланга и выплывать 🌊 дайвер успокаивает, что ничего страшного в этом нет, просто надо «слушать» его указания в воде и наслаждаться карраловым рифом и разнообразием рыбок 🐠 ладно, спускаемся второй раз, вроде все идет по маслу, но видимо свыше какого-то времени мне снова кажется, что это все страшно и я начинаю выплывать🫣 говорю ему, что мне хватит, спасибо аха дайвер в отрицание, что надо нормально поплавать, и мы начинаем друг друга уговаривать каждый в свою линию😂 в итоге, мы успокоили мое беспорядочное дыхание и ура! на третий раз я нормально поплавала, попросила просто глубоко не погружаться. как же это было красиво, незабываемо! кстати, в итоге, мы были глубоко, но я смогла дышать спокойно и успокаивала начинание паники. в итоге, вместо 5 минут, я плавала 15. девочки сказали, что тоже хотели подольше, а я им в ответ: надо было бояться 😂 воот так.. вот так! что ж, будто еще раз этот опыт я повторять не хочу. у нас в отеле с масками мы видели не хуже картину, не так может долго и глубоко, но мне хватило и этого🤌🏻