Последние два дня получились очень про заботу о себе.
Последние два дня получились очень про заботу о себе. Ту самую, о которой мы так часто вспоминаем в последнюю очередь. Вчера — обучение, которое вдохновляет, встряхивает и даёт новые мысли. Сегодня — массаж, после которого будто заново собрали по частям и вернули в ресурс. И я снова думаю о том, как важно иногда остановиться… спросить себя: «А что сейчас нужно мне?» Потому что когда мы постоянно в делах, заботах, ответственности за других — очень легко забыть про себя. А ведь наполняться нужно не тогда, когда силы уже закончились. А регулярно. С любовью к себе. Для кого-то это спорт. Для кого-то книга в тишине. Для кого-то массаж, обучение, встреча с подругами… А для кого-то — билет туда, где море, солнце и наконец можно выдохнуть 🌿 Наверное, поэтому я так люблю путешествия. Они не только про отдых. Они про восстановление. Про переключение. Про возвращение к себе. А что помогает восстановиться именно вам? Что наполняет вас и возвращает в ресурс? Очень интересно почитать ваши ответы 🤍