❓️ Зачем я так активничаю? – частый вопрос последнее время.
❓️ Зачем я так активничаю? – частый вопрос последнее время. На самом деле, настроение и состояние непонятное: хочется накрыться с головой одеялом и сидеть так. Только руку высовывать за бутербродом. У всех так? Што там сейчас? Меркурий? Вспышки нa Солнце? Космические ветры все тянут в черные дыры? Ничего я не хочу, если честно. И все эти прогулки временами через силу. Но все просто – мне запретили врачи любую физическую нагрузку, кроме ходьбы. И даже "хождение по мукам" (я это так называю) под контролем пульса не выше 90 ударов. Пробовали так ходить, чтобы много и долго, и продуктивно, и пульс при этом стабильный? Я – да, затея провальная. А так как лечение у меня сейчас гормональное (большие дозы), то я буквально пухну на глазах и если не двигаться, то прибавлять буду не по 2 кг за неделю... вот моя простая, казалось бы, мотивация. В бассейн, на массаж, на велике, в зал и даже ЛФК – все под запретом. Всякие аппаратные, лимфодренажные и прочие процедуры тоже. Бани, сауны, бочки кедровые – как там еще женщины худеют. Впрочем, нельзя все равно. Диета сдерживает набор веса незначительно, главный враг – отеки. Так и получается, что движение – наше все. Знаете, когда с 42 размера на 50-й переодеваешься за три месяца, еще не так активничать начнешь. Наматывать круги вокруг дома до тошноты надоело. Да, и соседи, как на городскую сумасшедшую уже поглядывают. Остаются вот такие вылазки в город. Парки по десятому кругу, музеи и выставки – это хоть какую-то цель под собой имеет. Пока думаешь, что сходила в музей, на самом деле свои 15 тысяч шагов намотала. Как-то так... Видимо, я почти созрела и про болячки свои тут рассказать. А вы не болейте! И бодрячком там тоже, старайтесь!