Перед работой проверь... себя и друга ✅
Перед работой проверь... себя и друга ✅ Энергия и здоровье – наш главный ресурс. Поэтому мы внедрили простой ритуал: перед сменой оцени свое состояние, состояние коллеги или подчиненного. 🔹Ты готов к работе? Перед выходом сделай паузу. Если работаешь один – проверь себя. Если с напарником – проверь его. Если проводишь инструктаж – оцени состояние подчиненного. 🔸Заметил признаки усталости или перенапряжения? Не молчи! Сообщи руководителю, предложи помощь коллеге, сходи к врачу. Мы заботимся друг о друге – это нормально. 🔹А чтобы не допустить переутомления, возьми на вооружение простые упражнения: дыхание по квадрату, «Здесь и сейчас», активирующее дыхание или цветотерапию. Всего пара минут – и ты снова полон сил. ☝ Помни: твое здоровье – залог безопасной работы.