24 октября в межпоселенческой библиотеке станицы Ленинградской прошло мероприятие о со...
24 октября в межпоселенческой библиотеке станицы Ленинградской прошло мероприятие о соблюдении здорового образа жизни «Диалог с собой» для студентов группы 2с24. Здоровье – это наше богатство и сохранить его можно только при правильном образе жизни и выражается оно в яркой и интересной жизни человека. Это достигается при благоприятном физическом и духовном положении человека. Здоровье - это не только отсутствие заболеваний, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Существует несколько аспектов здорового образа жизни, которым должны следовать люди, желающие добиться успеха. Со студентами с каждым аспектов разбирались подробно. Ключевые из них: здоровое питание, занятие физкультурой, соблюдение режима дня и отдыха, личная гигиена, отказ от вредных привычек. Немаловажными оказались и устойчивость к стрессу, интеллектуальное развитие, духовное самочувствие, а также культура межличностного общения. С ребятами затронули и разобрали характеристики принципов ЗОЖ. Здоровые люди – это красивые люди. Доказано, что соблюдение здорового образа жизни заметно замедляет старение кожи, занятия спортом – помогают держать форму и избавляют от многих заболеваний, отказ от вредных привычек ведёт за собой красоту внешнего вида, а также помогает иметь устойчивую нервную систему. Тема была подкреплена слайдами о здоровом образе жизни, видеороликом на данную тему. В интерактивной части часа здоровья студенты испытали себя в знаниях. Участникам мероприятия были предложены задания: продолжить пословицы, ребусы, анаграммы и блиц-опрос о здоровье.