😌 Россиянам посоветовали лениться для здоровья.
😌 Россиянам посоветовали лениться для здоровья. Короткие периоды безделия полезны для человеческого мозга и психики. В это время появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения, заявила психотерапевт Ирина Крашкина. При этом следует отличать осознанное расслабление от прокрастинации: после настоящего отдыха должно появится ощущение лёгкости и восстановления сил, а прокрастинация вызывает лишь тревогу и чувство вины. Мы не ленивые — просто заботимся о здоровье 😁
962 просмотров