Подагра помолодела: как пиво и спорт до 30 лет бьют по суставам
Подагра помолодела: как пиво и спорт до 30 лет бьют по суставам Если раньше подагра считалась болезнью дедушек, то теперь её всё чаще находят у студентов и молодых ребят. Врачи бьют тревогу: в зоне риска — любители пенного и фанаты жёсткого кача. Что происходит? В организме копится мочевая кислота. Её кристаллы забивают суставы, вызывая дикую боль. Главные провокаторы: * Пшеничное нефильтрованное: в нём полно пуринов, которые превращаются в ту самую кислоту. * Сахар и фастфуд: фруктоза из газировок и снеков работает так же. * Перетрен: кроссфит и тяжёлые веса без отдыха тоже могут спровоцировать приступ. Как защитить себя? Совет от остеопатов простой: знать меру. Не стоит заменять ужин литрами пива, а после жёсткой тренировки организму нужно время на восстановление, а не новый рекорд. Берегите суставы смолоду!