Я ненавидела физкультуру в школе. У меня ничего не получалось. Я задыхалась при беге, с...
Я ненавидела физкультуру в школе. У меня ничего не получалось. Я задыхалась при беге, совершенно не могла прыгать в длину и высоту, ни отжиматься, ни подтягиваться, лыжи - все это было каторгой. Мне натягивали еле еле четверку, потому что по остальным предметам у меня были пятерки. Сейчас кардиотренировки и все виды подтягиваний и отжиманий не вызывают у меня восторга. Но мне очень нравятся растяжки и йога, пилатес и силовые с гантелями. И я уже два года этим занимаюсь на платформе FitStars. Периодами запоем, по 2-3 тренировки в день, а периодами выпадаю на 2-3 недели (как сейчас аллергия и болезнь) Но я всегда держу в уме одну мысль : «не нужно каждый день обещать себе: завтра начну, нужно просто начать хотя бы с 5 минутной зарядки. А через месяц можно получить более сильное тело, держать спину ровно и не задыхаться на лестнице» Я просто добавляю 15 минут тренировок в FitStars в любой день — программы подбираю под свой уровень и свои жизненные силы. Главное, делать это ежедневно! Вот и сейчас после выздоровления я начала делать простые 5 минутные китайские зарядки утром и растяжку перед сном вечером. И тело отвечает благодарностью. Безлимит «Навсегда» вернулся в прежнем формате - еженедельные обновления вновь доступны каждому, кто приобретает данный тариф!‼️ Стоимость тарифа «Навсегда» снижена! Сейчас она составляет 14990 рублей по промокоду ленкиногород. Успевайте приобрести тариф и начать заниматься уже сегодня! Ссылку прикрепляю, очень рекомендую ⬇️ https://ambassadors.ru/l/d9mho8?erid=2VSb5xxB5Jz Акция действует с 01.09.2026 по 30.09.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xxB5Jz