🕓 Продолжительность жизни можно предсказать за минуту. — 2 мая 2026 г. в 13:37:01.138
🕓 Продолжительность жизни можно предсказать за минуту. Врач-ревматолог рассказала о простом тесте, который покажет состояние вашего здоровья. Он подойдёт для людей в возрасте от 51 года до 80 лет. Суть в том, чтобы попытаться сесть на пол со скрещенными ногами, а затем снова встать. Важно не помогать себе руками. Идеально выполненный тест оценивается в 10 баллов. По одному баллу нужно вычитать, если вы опирались на руку, колено или бедро сбоку, а также клали руку на колено или бедро. Низкая оценка в семь раз повышает вероятность смерти в ближайшие шесть лет, показали исследования. А восемь баллов или выше — это то, что надо. рассказала ревматолог А в целом тест позволяет оценить здоровье сердца, равновесие, ловкость, силу мышц спины и ног и гибкость, добавила врач. ❤️, если получилось пройти тест 👉 Подпишись на Ленту дня в МАКС