Врач объяснила, как правильно проветривать спальню зимой
Врач объяснила, как правильно проветривать спальню зимой Воскресенье, 11 октября. «Крым 24».С приходом холодов многие люди предпочитают закрывать окна на ночь, опасаясь простуды. Однако врач-терапевт Анна Говтва утверждает, что сам факт открытого окна не представляет опасности для здорового человека. Более того, свежий воздух способствует улучшению качества сна. Проблема возникает тогда, когда спальня становится слишком холодной, и человек проводит всю ночь в дискомфорте. Если температура в спальне опускается ниже 16–17 °C, а вы чувствуете, что замерзаете, окно лучше прикрыть или оставить на микропроветривании, посоветовала собеседница интернет-издания Подмосковье сегодня. Оптимальная температура для комфортного сна составляет около 18–20 °C. Если после проветривания помещение сох... Подробнее>>>