Крымчанам рассказали, кому лучше не есть грецкие орехи
Крымчанам рассказали, кому лучше не есть грецкие орехи Грецкие орехи богаты омега-3, магнием и полифенолами для здоровья сердца и мозга, но иногда вред превышает пользу. Об этом 360.ru сообщила врач-диетолог Дарья Русакова. По её словам, людям с аллергией и заболеваниями ЖКТ лучше отказаться от них. Орехи входят в число сильнейших аллергенов, поэтому вводить их в рацион нужно с осторожностью при аллергии на другие орехи. Также грецкие орехи противопоказаны при обострении болезней печени и желчного пузыря — высокое содержание жиров и клетчатки только усугубит состояние. «Людям с лишним весом тоже не стоит увлекаться ими сверх меры», — сообщила Дарья Русакова. Читайте также: Почему альтернативное молоко не всегда полезно для здоровья... Подробнее>>>