Россиян призывают отдыхать на работе по 20–30 минут. По мнению неврологов, дневной сон ...
Россиян призывают отдыхать на работе по 20–30 минут. По мнению неврологов, дневной сон может быть очень полезен: он повышает концентрацию внимания, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня. Однако, чтобы не проснуться ещё более уставшим, следует помнить, что сон не должен превышать 40 минут.
239 просмотров