листовая капуста кейл 🥬
листовая капуста кейл 🥬 мне нравится очень 😻 интернет говорит: это очень полезная листовая овощная культура, которая отличается высоким содержанием витаминов А, С, К и кальция Полезные свойства • много клетчатки для хорошего пищеварения • низкая калорийность (около 43 ккал на 100 г) • помогает сердцу и укрепляет иммунитет Как готовить • есть свежей в салатах (предварительно помяв с маслом) • добавлять в супы, рагу и зеленые смузи купить в самокате
140 просмотров