🍁🍂 Скандинавская ходьба в Лесопарке «Дубки» Апрелевка! 🍂🍁
🍁🍂 Скандинавская ходьба в Лесопарке «Дубки» Апрелевка! 🍂🍁 Приглашаем всех желающих укрепить здоровье и провести время с пользой на свежем воздухе! 🗓 Когда: каждый вторник и четверг 🕘 Время: в 09:00 📍 Место встречи: у Главного входа в лесопарк 🎒 С собой: палочки для скандинавской (норвежской) ходьбы и отличное настроение! В чем польза? Задействует 90% мышц — работают не только ноги, но и спина, руки и плечевой пояс. Бережет суставы — палки снижают нагрузку на колени и позвоночник. Тренирует сердце — отлично развивает выносливость и насыщает организм кислородом. Заряжает энергией — прогулки в красивом лесу снижают уровень стресса.
113 просмотров