Что будет в программе с нутрициологом? — 14 июня 2026 г. в 08:58:02.921
Что будет в программе с нутрициологом? Программа рассчитана на 7 дней активного сопровождения. В этот период вы сможете задавать вопросы специалисту и получать обратную связь по ходу прохождения. А дальше у вас останутся материалы и план, к которым можно возвращаться в течение месяца. Каждый день будет посвящён отдельной теме: День 1 – питание на программе Аудиоподкаст от нутрициолога и летнее меню на 7 дней. Разберём, каким может быть рацион в период приёма детокс-напитка. День 2 – вода и утренний ритуал Разберём, сколько воды важно добавлять в течение дня, почему это особенно актуально при приёме клетчатки и как сделать утреннюю воду привычным ритуалом. День 3 – клетчатка Подкаст о роли клетчатки в организме и пищеварении, а также варианты, как правильно пить коктейль с клетчаткой и встроить его в свой день. День 4 – белок в рационе Аудиоподкаст о том, почему белок важен в ежедневном питании. Отдельно разберём растительный белок и то, как правильно готовить бобовые. День 5 – полезные заправки Короткое видео от нутрициолога и 8 рецептов альтернативных заправок для салатов, чтобы питание было разнообразнее и вкуснее. День 6 – зелень в рационе Топ-7 видов зелени, которые нужно добавлять в питание, и инструкция, как правильно мыть зелень перед употреблением. День 7 – итоги и план на месяц Подведение итогов, ответы на вопросы, план дальнейшей работы, который поможет продолжить курс уже самостоятельно. После первых 7 дней у вас останутся все материалы программы: гайды, меню, аудио, видео и рекомендации от нутрициолога. То есть вы начинаете с поддержкой специалиста, а дальше проходите месяц по готовой структуре и плану. Скоро расскажем, как присоединиться и когда можно будет оформить заказ🌿 Уже ждёте??