Йога снова вернула меня в жизнь — 17 мая 2026 г. в 09:45:20.949
Йога снова вернула меня в жизнь У меня есть правило: что бы ни происходило - тренируйся. Если тебе хорошо - тренируйся. Если тебе плохо - тренируйся в два раза больше. Потому что иногда голова уже не справляется. Разговоры не помогают. И только через тело у меня получается снова услышать себя и прочувствовать. На практике мы дышали. Медленно возвращали подвижность суставам. Раскрывали тело движение за движением… а потом танцевали. И потихоньку вернулась энергия жизни. Как будто кто-то снова включил свет. Тело никогда не врет. Оно первое кричит, когда тебе плохо. И первое возвращает тебя к себе настоящему. Йога с Машей в любимом Let’s do pilates конечно же♾️
90 просмотров