Расставание — это не только про «нас больше нет» — 28 марта 2026 г. в 15:52:09.658
Расставание — это не только про «нас больше нет» Сейчас я повышаю свою квалификацию в магистратуре по направлению «Семейная психотерапия», тк все больше пар приходит ко мне на консультации. Поговорим сегодня о расставании. Это часто про «я тоже куда-то делась». Вы замечали? Сначала подстраиваешься. Чуть-чуть. Потом еще. Потом уже не помнишь, как тебе на самом деле нравится жить, любить, хотеть. И когда всё заканчивается — боль не только от потери человека. Боль от встречи с пустотой внутри. Но вот что важно☺️☺️☺️ Эта пустота — не про отсутствие. Это пространство, в котором можно вернуть себя. Не «собрать заново» (не сломалась), а вспомнить. Что ты любишь? Как ты смеёшься, когда не боишься быть «слишком»? Как ты хочешь, чтобы к тебе прикасались — не только физически, но и словами, вниманием, присутствием. Возвращение себя — это не резкий скачок. Это тихие моменты: — когда ты выбираешь не писать первой — когда позволяешь себе прожить злость, а не быть «хорошей» — когда ловишь себя на мысли «а мне так не подходит» и не игнорируешь это И в какой-то день ты просыпаешься… и понимаешь, что внутри снова есть опора. Не потому что появился кто-то новый, а потому что вернулась ты. И вот это — настоящая точка силы.