🌿 История из жизни: когда ГНЕВ и ЗЛОСТЬ - ЭТО НЕ ТЫ. — 19 июня 2026 г. в 08:39:12.470
🌿 История из жизни: когда ГНЕВ и ЗЛОСТЬ - ЭТО НЕ ТЫ. У меня есть одна очень хорошая знакомая. Назовём её Марина. Всю свою сознательную жизнь она считала себя невероятно вспыльчивым человеком (я думаю многие про себя так думают). «Такой у меня характер», - говорила она, пожимая плечами. - Ничего не поделаешь 🤷♀️». Любое несогласие на работе, опоздание мужа или разбросанные детьми игрушки вызывали в ней такой внутренний пожар, что сдержаться было просто невозможно. Она кричала, могла хлопнуть дверью, а потом долго корила себя за несдержанность и обещала «взять себя в руки». Но с каждым годом становилось только хуже. Она ходила к психологу, пила успокоительные, читала книги по самоконтролю. Ничего не помогало надолго. Гнев был, как хроническая болезнь, которая иногда отступает, но всегда возвращается с новой силой. Марина искренне верила, что эта ярость - часть её личности, её неотъемлемая черта. Но всё изменилось, когда мы начали осознанно обратили на это внимание и начали работу над эмоциональными состояниями, активно задействуя практику «писанки» и глубокую рефлексию. И шаг за шагом, буквально на глазах, она увидела, осознала, что привычный образ разъярённой женщины, это - не она! Это - не её «нормальная» черта. В тот момент пришло озарение. Её собственный гнев не принадлежал ей. Это была встроенная, чужая программа, которая за годы тепло и уютно устроилась внутри неё, а чужая, перенятая энергия считалась своей чертой характера. Как только Марина это осознала, всё встало на свои места. Это - не она такая. Это - внедрённая модель поведения и тяжёлая энергетика, которую она годами носила в себе, считая своей. Начав целенаправленно работать над этим, отделяя свои истинные чувства от чужих, она впервые за долгие годы почувствовала внутри удивительную тишину и спокойствие. ❓А как у тебя? Может быть ты тоже безоговорочно считаешь себя вспыльчивым, резким, взрывным человеком? И всегда был(а) уверен(а), что это твоя черта характера? Делись в комментариях 👇