📝🌷ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖИЗНИ.
📝🌷ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖИЗНИ. В течение нескольких ближайших дней после просмотра первого вебинара выполните следующие практики⤵️ ЗАДАНИЕ 1️⃣ Садок. (Проделайте её минимум три раза в разные дни) ✍️ Возьмите чистый лист и ручку/карандаш. Оформите: дата (число цифрами, месяц прописью, год цифрами). Вопрос первый: ❓Какие у меня сейчас идут мысли? Выписывайте до полной пустоты. Вопрос второй: ❓Кто во мне эти мысли запускает? Выписывайте, помня о разоблачении лжи («я сама» - это не ответ). Вопрос третий: ❓Кто во мне эти мысли развивает? Ищите «машиниста». Вопрос четвёртый: ❓Кто я для себя, когда опираюсь на эти мысли? Осознайте искажение. Сложите лист, утилизируйте через одну из стихий (огонь - сожгите , вода - разорвите и отправьте в воду, земля - разорвите и закопайте, воздух - разорвите и развейте по ветру). ‼️Соблюдаем безопасность и экологичность! Смысл этого действия - не просто избавиться от бумаги, а символически вернуть материализованную на ней проблему обратно природе, замкнуть энергетический цикл и поставить точку в проработке. 💡Важно! Не делайте практику 3 раза в один день. Растяните их, например, через день. Духу нужно время, чтобы сфокусировать луч прожектора. Тело-Лёд тоже тает постепенно. 👉 Делайте практику в любом моменте жизни, как только чувствуете внутренний перегруз, происходит непонятная для вас ситуация или вас что-то тревожит. ЗАДАНИЕ 2️⃣ Дневник наблюдения (можно ежедневно). Заведите отдельную тетрадь (или страницу в заметках) и каждый вечер в течение 5 минут записывайте ответы на вопросы: ❓Где сегодня в моём теле жила злость? (Ком в горле? Тяжесть в груди? Напряжение в плечах? Жар в лице?) ❓Какая ситуация её запустила? (Конкретно: кто, что, когда) ❓Что я почувствовала, когда заметила её? (Страх? Обиду? Бессилие? Желание ответить?) ❓Что изменилось после практики «Садок» (Стало легче? Появилась ясность? Или, наоборот, поднялось сопротивление?) Эти ответы - не отчёт для меня. Это разговор вас с вашем опытом души. Так вы учитесь слышать своё тело и видеть, как чужеродное маскируется под ваши реакции. В добрый путь интересного и благодарного познания себя🙏❤️