Лицей №3 им. Главного маршала авиации А.Е. Голованова
Образование · 10 июня 2026 г.
🍨Сегодня, 10 июня, отмечается один из самых вкусных праздников в году — Всемирный день... — 10 июня 2026 г. в 04:59:36.842
🍨Сегодня, 10 июня, отмечается один из самых вкусных праздников в году — Всемирный день мороженого! Это отличный повод вспомнить то самое чувство беззаботного счастья из детства, когда вафельный рожок или эскимо на палочке были синонимом настоящего летнего удовольствия. Однако, став взрослыми, мы всё чаще задаёмся вопросом: а сколько этого холодного лакомства можно съесть без угрызений совести и вреда для здоровья? Мы решили разобраться и обратились к рекомендациям диетологов. И вот что выяснилось. Чтобы мороженое оставалось десертом, а не превращалось в лишние сантиметры на талии, специалисты советуют придерживаться простых правил: 🍦Дозировка: одна порция не должна превышать 100 граммов. Это примерно один стандартный вафельный стаканчик или два небольших шарика. Частота: баловать себя таким десертом рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю. 🍦При этом, конечно, лучше отдавать предпочтение качественному продукту с натуральным составом и меньшим содержанием сахара и растительных жиров. А ещё лучше — приготовить его самостоятельно! Так вы точно будете знать, что едите. А теперь давайте устроим небольшой опрос. Поделитесь в комментариях, как часто вы едите мороженое? 👍 — Каждый день (лето же!) ♥️ — 2 раза в неделю (стараюсь придерживаться нормы) 🔥 — Не люблю мороженое (предпочитаю другие десерты) #Лицей3Дзержинский #Люберцы #ОбразованиеПодмосковья #ДеньМороженого