Городская акция «Поделись улыбкой» 😊
Городская акция «Поделись улыбкой» 😊 В рамках развития республиканского антинаркотического проекта «SaMoSтоятельные Дети» на 2026 – 2027 учебный год и в связи с проведением Всемирного дня улыбки делимся с вами важной информацией ✅ Здоровый образ жизни: 🔸 Комплекс полезных привычек и правил поведения, которые помогают сохранить здоровье, улучшить самочувствие и продлить активную жизнь. 🔶 Постепенность во введении одной новой привычки в неделю. Эмоциональное здоровье и хорошее самочувствие учащихся, родителей, педагогов являются основой для комфортной атмосферы в образовательном учреждении! ✔️ Хорошее эмоциональное здоровье проявляется в способностях: 🔅 понимать свои чувства и эмоции 🔅 обладать эмоциональной стабильностью 🔅 поддерживать позитивные и гармоничные отношения 🔅 эффективно справляться со стрессом 🔅 адаптироваться к переменам 🔅 вести здоровый образ жизни и уделять время самозаботе Способы самозаботы: 1️⃣ Баланс учебы/работы и отдыха 2️⃣ Физическая активность и спорт 3️⃣ Регулярные медицинские осмотры 4️⃣ Общение с семьей и друзьями 5️⃣ Развитие интересов, увлечений Не пытайтесь менять всё за один день. Начните с маленьких шагов! #ПоделисьУлыбкой #ЗОЖ #ЭмоциональноеЗдоровье