🔥Гореть, но не выгорать!
🔥Гореть, но не выгорать! В лицее прошел интерактив для педагогов по профилактике эмоционального истощения. Согласитесь, профессия учителя требует огромной самоотдачи, и риск эмоционального выгорания здесь особенно высок. 🔸На встрече учителя разделили всё, что их окружает, на то, что они могут изменить, и то, что нужно просто принять. 🔸Визуализировали свои опоры: от крепкого сна и хобби до поддержки коллег и профессиональной литературы. 🔸Собрали личный набор экспресс-помощи: от дыхательных техник и заземления до простых физических действий, которые возвращают в момент «здесь и сейчас». 🔸Освоили практики, которые помогают быстро сбросить напряжение прямо посреди рабочего дня. ❗️Эмоциональное выгорание — это не приговор. Это сигнал, на который важно вовремя отреагировать. Умение не допустить истощения — это такой же профессиональный навык учителя, как и знание предмета. Его необходимо осознанно формировать и тренировать. 🫶 Берегите себя, дорогие учителя! #ПрофилактикаВыгорания #Лицей7гТомска