В последние дни октября в социальных сетях мелькали тыквы, свечи, наряды нечистой силы ...
В последние дни октября в социальных сетях мелькали тыквы, свечи, наряды нечистой силы и хэллоуинские декорации. Для кого-то это праздник, для кого-то — просто чужая традиция, а для кого-то — повод задуматься о природе человеческих страхов. 🎃 У этого праздника древние корни. Один из его исторических предшественников — кельтский Самайн, связанный с завершением сельскохозяйственного сезона и наступлением тёмной половины года. Позднее к этим традициям добавились христианские обычаи, народные поверья и обряды. Так постепенно сформировался Хэллоуин, каким мы знаем его сегодня. Маски, костюмы и образы чудовищ стали частью праздника, в котором страх перед неизвестным превращается в игру. Но праздник проходит. Декорации убирают, костюмы отправляют в шкаф. И здесь возникает вопрос гораздо интереснее самого праздника: А какие маски мы продолжаем носить, когда никакого карнавала нет? Хэллоуинский костюм можно снять за одну ночь. А психологические маски — «удобной женщины», «надежного добытчика»«всепонимающей жены», «идеальной мамы», «успешного бизнесмена»— некоторые из нас носят десятилетиями. В аналитической психологии Карла Густава Юнга есть понятие Тени. Так называют те стороны личности, которые человек не осознаёт, не принимает в себе или старается скрыть, поскольку считает их неприемлемыми. И речь не только о качествах, которых мы стыдимся. В Тени могут оказаться и наши сильные стороны, желания и способности, которым когда-то не нашлось места: самостоятельность, амбициозность, смелость, умение отстаивать себя. Что может скрываться за привычной маской «хорошего человека»? 🍁 Автоматическое «да», когда всё внутри кричит «нет». 🍁 Подавленный гнев и обида, которые нельзя выразить из страха прослыть скандальной или неудобной. 🍁 Желание заявить о себе, защитить свои права, границы и достоинство, которое годами уступает привычке быть хорошей. 🍁 Собственные потребности и интересы, которые объявлены эгоизмом. В результате человек продолжает терпеть обесценивание, неуважение и даже любовные треугольники, боясь показаться требовательным или неудобным. Но у каждого цикла есть завершение. В природе наступает время покоя, когда внешняя активность сменяется внутренними процессами. И, возможно, ноябрь — хороший повод последовать этому естественному ритму: остановиться, прислушаться к себе и посмотреть, что мы слишком долго оставляли без внимания. Ведь на поддержание привычного образа себя и постоянное подавление собственных чувств и потребностей уходит немало сил. Это может усиливать тревогу, раздражение, эмоциональное истощение и ощущение, что вы живёте не свою жизнь. Работа с Тенью — не призыв стать злым, эгоистичным или безразличным к другим. Это возможность перестать воевать с собственными чувствами. Признать свои желания, гнев, обиды, амбиции и право на отказ. Не обязательно реализовывать каждое желание или следовать каждому импульсу. Важно научиться замечать их, понимать и выбирать, как с ними обходиться. Ведь осознать свою Тень — не значит подчиниться ей. Это значит перестать позволять неосознаваемому управлять собой. Окончание одного цикла — возможность начать следующий иначе. 🛡️ Ваше ЛИЧНОЕ ДЕЛО — провести честную инвентаризацию собственных масок. Посмотреть, какие из них действительно помогают вам жить, а какие давно превратились в обязанность быть удобными для всех, кроме себя. Нужна консультация?👇 ✍️ https://clck.ru/3UcdTf
Канал в каталоге Максиметера
193 подписчиков · Психология